体育工作坊
水中健身操体验课介绍
游泳健身操体验课是湖南大学体育学院组织的健身公益活动之一，面向湖南大学师生及家属免费开放。由体育学院游泳教师团队及游泳专业硕士生研究生负责授课。
负责本课程教师团队为：沙玮、朱文秀、戴兴鸿、郑华章，硕士研究生为：刘媛、周红艳、唐翼、左恬尔。游泳健身操体验课上课的学员来自不同的学院和部门，每周开设3次课，时间分别设在周一、周三和周四三天，全年水中健身操体验课约100余次，参与活动总人次2000余人。
水中健身操是水中健身形式的一种，在特殊的水环境中进行，采用不同的音乐节奏，在领操员的带领下利用水的浮力、阻力、压力等特性在水中进行的有氧健身运动。主要是在齐胸的水中进行的运动，动作简单易学，不会游泳的人群也可以参与。课程旨在通过水中健身操的运动练习、增强学生体质、提高学生身体协调性、丰富学生课余体育活动、促进学生身心健康。在水中20分钟的运动所消耗的能量，相当于在地上运动1个多小时，既能塑身美体，同时又能促进新陈代谢，提高免疫功能，减少运动损伤，起到健身康复作用。-自由搏击，范小君-跆拳道，杨胜利-拳击，助教学生-王玉倩，杨超惠，陈慧婷，张子陌。为便于公益课程信息及时传达建立了专门的微信群，目前群内人员将近80人，在开设课程期间，校内师生参加兴趣浓厚，上课非常认真积极，反响非常好。有40人次参加自由搏击课程，46人次参加跆拳道课程。
水中健身操公益课上课照片：
